田舎暮らしは物件から 田舎暮らし古民家移住田舎うさぎです。
田舎暮らしのメリットとして自然にダイエットできる!
ということがあげられます。
意外ですか?
いやいや、確かに田舎に住んだだけでは無理かもしれません。
やはり、田舎での生活を楽しむような行動は必要です。
たとえば、自家菜園をするだけでも、日々のカロリー消費ができるので、基礎代謝が上がります。
基礎代謝が上がるということは、少々ダラダラっとしていても
太りにくい体になれる!っていうことなんです。
田舎は景色も空気も美味しいので、ウォーキングもラクラク=楽楽。
カメラ片手に1日20分のウォーキングを習慣付けしています。
標高の高い所でしたら、心拍数も上がりやすいので、尚更鍛えられ基礎代謝が上がること間違いなし。
(最初は息切れがひどかったです・・・)
結果として、田舎で日々の生活を送るだけでダイエットができちゃうというメリットがありますよ〜〜。
楽しく行動しているだけで太りにくい体を手に入れることができるんです。
田舎うさぎも都会にいるときは48キロでしたが、標高300メートルの霧島山麓に住んでからというもの、46キロをキープできています。
中年のお年頃にも関わらず!お腹にも背中にも二の腕にも余分なお肉が付かなくなりました。
都会にいる頃は、ちょっとケーキを食べただけでプルプルお肉になっていたのに、不思議ですよね〜。
田舎暮らし・・・
それは・・・
自然に
ダイエットが出来る空間。
田舎暮らしは物件から 田舎暮らし古民家移住